S-acétyl L-glutathion is a glutathione variant. （Glutathione is a tripeptide compound condensed by glutamic acid, cysteine, and glycine through a peptide bond. It is the most important low molecular mercaptan in mammalian cells under antioxidant stress. It was discovered in 1921. Dr. al Mindel, a famous American Nutrition and health care expert, said that glutathione is an anti-aging amino acid with three times the efficiency. It is widely distributed in various organs of the human body. It mainly plays a role in maintaining the biological function of cells and protecting the integrity of the cell membranes. Clinically, it is used in the treatment and adjuvant treatment of a variety of diseases, including chemotherapy patients, radiotherapy patients, various hypoxemia, liver diseases, drug toxicity, and so on） S-acetyl L-glutathione attaches acetyl functional groups to glutathione, which makes the structure of glutathione more stable and more conducive to the absorption of the body. It is a high molecular biological product conducive to oral absorption.
Quel est le statut deS-acétyl L-glutathiondans le corps humain ?
L'acétylglutathion améliore son intégrité dans l'intestin et une concentration élevée est absorbée par notre sang. Le glutathion est un antioxydant très efficace et est naturellement produit par le corps (et est le seul intracellulaire). Il a été démontré qu'il soutient la santé neuronale, la fonction hépatique et la santé du système immunitaire. Après l'âge de 45 ans, le corps commence à produire de moins en moins de glutathion, et de nombreuses personnes commencent à maintenir leur niveau de glutathion grâce à la supplémentation. Malheureusement, la plupart des suppléments de glutathion ont une faible biodisponibilité car la molécule se décompose rapidement après administration orale.S-acétyl-l-glutathionest une forme altérée avec des groupes fonctionnels acétyle. Cela améliore considérablement sa capacité à rester intacte dans l'intestin et permet à des concentrations plus élevées d'être absorbées dans le sang et d'y jouer un rôle.
Quelle est l'efficacité de la combinaison du précurseur du glutathion et d'autres nutriments ?
Comme on peut le voir ci-dessus,s-acétyl-l-glutathionet le glutathion sont fondamentalement les mêmes, nous aurons donc des questions sur l'effet d'une structure aussi stable avec d'autres produits.
La NAC (N-acétylcystéine) est une méthode efficace pour compléter le glutathion. Après administration orale de NAC, la NAC est absorbée dans l'intestin et métabolisée en cystéine dans le foie. La cystéine est le -substrat limitant la vitesse du glutathion. À moins que la fonction hépatique ne soit endommagée, la supplémentation en NAC peut augmenter efficacement le niveau de glutathion dans le corps.
Un exercice excessif entraînera un stress oxydatif pour le corps et réduira le niveau de glutathion dans le corps. Dans une étude clinique en double-aveugle du groupe témoin publiée en 2018, les sujets ont été divisés en trois groupes selon le niveau de glutathion dans le corps. Les sujets des groupes de glutathion à haut-niveau, à niveau moyen-et à faible-niveau ont reçu 600 mg x 2 NAC tous les jours pendant 30 jours consécutifs. Après la période d'essai, il a été constaté que la NAC peut augmenter le glutathion, mais qu'elle ne peut améliorer de manière significative que les sujets du groupe à faible niveau de glutathion. La conclusion de l'étude est que la NAC peut augmenter le niveau de glutathion des personnes déficientes en glutathion et réduire le stress oxydatif.
Le paracétamol est peut-être le médicament en vente libre le plus utilisé. On utilise essentiellement le paracétamol pour les rhumes, les maux de tête, les douleurs abdominales, les maux de dents... Et certaines personnes l'utilisent depuis des années. Mais même si l'acétaminophène est considéré comme une dose sûre, il peut provoquer un stress sur le foie. Dans l'étude clinique en double-aveugle du groupe témoin en 2018, des sujets sains ont utilisé 1 g x 4 paracétamol tous les jours pendant 4 jours consécutifs. Il a été constaté que le niveau de glutathion chez les sujets diminuait de manière significative, mais la supplémentation en NAC pouvait maintenir le niveau de glutathion des sujets inchangé.
La fatigue après l'exercice est liée à la diminution du niveau de glutathion causée par le stress oxydatif après l'exercice. Dans l'étude clinique de 2005, après que les sujets aient fait des exercices de musculation du poignet, le groupe d'intervention a été supplémenté en NAC (150 mg/kg de poids corporel), tandis que le groupe témoin n'avait reçu que du sérum physiologique. Après des tests répétés de force du poignet, la fatigue du groupe d'intervention NAC a été retardée de 30 %, l'oxydation du glutathion a également été réduite et les performances du test de force du poignet ont été améliorées de 15 %. La conclusion de l'étude est que la NAC peut retarder la fatigue musculaire et améliorer les performances physiques en améliorant l'homéostasie du glutathion.
En plus des précurseurs du glutathion, un supplément NAD plus précurseurs peut également augmenter les niveaux de glutathion. Dans l'étude clinique du groupe témoin en 2020, il a été constaté que NR complété par NAD plus prémisse peut augmenter le niveau de glutathion des sujets. Il y a deux groupes de sujets dans cette expérience, les jeunes et les personnes âgées. On constate que le stress oxydatif des personnes âgées est élevé et que le taux de glutathion est faible. Après supplémentation en NR, le niveau de nad des jeunes et des personnes âgées augmente significativement, mais seul le glutathion des personnes âgées augmente, et seul le stress oxydatif des personnes âgées diminue significativement, ce qui n'aide guère les jeunes. L'étude a conclu que NR ne peut aider que les personnes qui manquent d'antioxydants.
Des études cliniques ont montré que 4 tasses de thé vert par jour pendant 8 semaines peuvent augmenter les niveaux d'antioxydants et de glutathion dans le sang. Une supplémentation en acide lipoïque, en sélénium et en silymarine peut augmenter le niveau de glutathion dans le corps.
L'amélioration de la qualité de l'alimentation peut augmenter les niveaux de glutathion. L'augmentation des aliments entiers, des légumes et des fruits peut augmenter le niveau de glutathion. Parmi eux, les aliments contenant des antioxydants soufrés organiques, notamment les asperges, l'avocat, le concombre, les haricots, les épinards et la papaye, ont l'effet le plus significatif, mais le chauffage dégradera les antioxydants soufrés organiques, donc manger cru ou réduire la température de chauffage et le temps de chauffage aidera.
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